Die in Nelken enthaltenen Substanzen unterstützen die Reinigung und den Abtransport von Giftstoffen.
Stärkt das Immunsystem.
Antivirale und antibakterielle Eigenschaften helfen dem Körper, sich selbst im Schlaf gegen Infektionen zu verteidigen.
Sorgt für frischen Atem und unterstützt die Mundhygiene.
Auch nachts reduziert es das Bakterienwachstum im Mund, sodass Sie morgens mit frischerem Atem beginnen können. Zutaten:
4–5 ganze Nelken
1 Tasse heißes Wasser
Optional: eine Zimtstange oder eine Scheibe frischer Ingwer für ein intensiveres Aroma und zusätzliche Vorteile
Zubereitung:
Die Nelken in kochendes Wasser geben.
Etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und vor dem Schlafengehen langsam trinken.
Eine kleine Tasse Nelkentee am Abend ist eine kleine Geste, die die Erholung unterstützt, das Wohlbefinden steigert und ein inneres Gleichgewicht fördert.
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